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1년 후, 후회 없는 삶을 사는 법: 작은 습관이 만드는 큰 변화

많은 사람들이 후회 없는 삶을 살고 싶어 합니다. 하지만 대부분은 큰 결심만 할 뿐, 실천으로 이어지지 않아 결국 변화하지 못한 채 시간을 흘려보냅니다. 반면, 성공한 사람들은 작은 습관을 쌓아가며 인생을 바꿉니다. 1년 후, 후회 없는 삶을 살기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 바로 ‘작은 습관’을 만들어 지속하는 것입니다.작은 습관이 중요한 이유대부분의 사람들은 목표를 설정할 때 지나치게 큰 변화를 기대합니다. 예를 들어, “올해는 매일 운동해서 몸짱이 되겠다”라는 목표를 세우지만, 너무 높은 기대치는 금세 지치게 만들고 포기하게 합니다. 그러나 아주 작은 습관을 들이면 누구나 쉽게 시작할 수 있고, 장기적으로 엄청난 결과를 만들어낼 수 있습니다.미국의 유명한 습관 연구가 제임스 클리어는 그의 책 *“..
카테고리 없음 2025. 3. 23. 17:29
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