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하루는 24시간. 누구에게나 공평하게 주어진다.하지만 같은 시간을 살고도 어떤 사람은 매년 레벨업하고, 어떤 사람은 제자리다.그 차이를 만드는 건 '루틴'이다.1. 루틴은 습관보다 강력하다습관은 무의식적으로 반복되는 행동이다.루틴은 의도적으로 설계된 반복이다.둘 다 삶에 영향을 주지만, 루틴은 방향성과 목적이 뚜렷하다.예시)‘아침에 일어나서 휴대폰 보기’는 습관이고,‘일어나자마자 스트레칭 후 독서 10분’은 루틴이다.성장을 원한다면, 나를 끌어올리는 루틴을 만들어야 한다.2. 나를 성장시키는 루틴의 조건✅ 목적이 분명하다"무엇을 위해 이 행동을 하는가?"를 알고 있다.예: 영어 회화를 잘하고 싶어서 매일 영어 뉴스 1편 듣기✅ 측정 가능하다결과가 누적되며 발전이 보인다.예: 하루 30분 글쓰기 → 한 달..

여행을 많이 다녀본 사람들은 뭔가 다르다. 말투가 여유롭고, 생각이 유연하며, 새로운 것에 대한 두려움이 없다. 단순히 “많이 봐서” 그런 게 아니다. 여행을 통해 쌓은 경험들이 그 사람의 사고방식을 바꾸고, 삶을 바라보는 태도까지 바꾼다. 여행을 자주 다닌 사람들이 공통적으로 가지는 마인드를 정리해보면 다음과 같다.1. “세상은 넓고, 정답은 없다”는 인식여행을 하다 보면, 우리나라 기준으로는 “이상하다”고 느껴질 만한 문화들을 수없이 보게 된다. 식사를 손으로 한다거나, 정시에 버스가 안 오는 게 당연하다거나, 낮잠 시간이 있어서 가게가 문을 닫는다거나. 처음에는 불편하게 느껴지지만, 어느 순간 이렇게 생각하게 된다.“이 사람들에게는 이게 당연한 거구나.”이 깨달음은 크다. 한국식 사고방식, 내가 가..