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집중력 높이는 음악 🎧, 진짜 효과 본 유튜브 채널 5곳 추천
"Up to date"
2025. 5. 20. 16:30
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공부, 업무, 글쓰기할 때 배경음으로 최고의 선택
집중이 안 될 때, 억지로 책상에 앉는 건 의미 없다. 그럴 땐 환경을 바꾸는 것이 먼저다. 가장 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나가 바로 **배경 음악(Background Music)**이다.
특히 유튜브에는 수많은 ‘집중력 음악 채널’이 있다. 하지만 너무 많아 오히려 고르기 어렵다. 그래서 오늘은 직접 써보고 효과가 좋았던 집중력 음악 유튜브 채널 5곳을 큐레이션해 소개한다.
1. 🎧 Lofi Girl
- 특징: 전 세계적으로 유명한 Lo-fi 음악 채널
- 장점: 부드러운 비트와 일정한 리듬으로 뇌를 자극하지 않고 집중 유지
- 추천 상황: 글쓰기, 독서, 공부할 때 사용하면 좋음
- 링크: https://www.youtube.com/@lofigirl
❝Lo-fi는 백색소음처럼 작동하면서도 감성을 유지해준다. 오래 들어도 질리지 않는 게 포인트.❞
2. 🧠 Brain.fm (유튜브 버전)
- 특징: 뇌파에 기반한 과학적 사운드 디자인
- 장점: 특정 주파수로 집중, 휴식, 수면 모드 설정 가능
- 추천 상황: 업무 집중, 깊이 있는 작업(코딩, 글쓰기)
- 링크: https://www.youtube.com/@Brainfm
❝실제로 집중이 필요한 업무 시간에 틀어두면 ‘몰입 터널’에 들어가는 느낌이 있다.❞
3. ☕ Cafe Music BGM channel
- 특징: 감성적인 재즈, 피아노 기반의 카페 음악
- 장점: 분위기를 부드럽게 만들며 스트레스 완화 효과
- 추천 상황: 블로그 작성, 가벼운 업무, 기분 전환용
- 링크: https://www.youtube.com/@cafemusicbgmchannel
❝집이 곧 카페가 된다. 분위기 있는 배경음은 생산성과 기분을 동시에 올려준다.❞
4. 🌌 Relaxing White Noise
- 특징: 백색소음, 자연의 소리 중심
- 장점: 외부 소음 차단, 정신적 안정 유도
- 추천 상황: 주변 소음이 클 때, 수면 전 또는 명상용
- 링크: https://www.youtube.com/@RelaxingWhiteNoise
❝조용한 환경을 만들어주는 채널. 집중력보다 먼저 마음을 다잡고 싶을 때 강력 추천.❞
5. 🛸 The Jazz Hop Café
- 특징: 재즈+Lo-fi 조합으로 중간 강도의 집중 유도
- 장점: 지루하지 않으면서도 산만하지 않은 음악 구성
- 추천 상황: 긴 업무 시간, 주간 루틴 음악으로 활용
- 링크: https://www.youtube.com/@TheJazzHopCafe
❝일하면서 듣기에 딱 좋은 밸런스. 특히 아침 루틴에 잘 어울림.❞
💡 이런 사람에게 추천
- 공부하다가 30분마다 딴짓하는 사람
- 글을 써야 하는데 시작이 안 되는 사람
- 카페 가고 싶은데 나가기 귀찮은 사람
- 스마트폰 소음, 집안 소음에 방해 받는 사람
음악은 단순한 배경이 아니라 집중력의 환경 설계 도구다. 내가 집중이 안 되는 이유는 ‘의지력’이 약해서가 아니라 환경이 설계되어 있지 않기 때문일 수 있다.
✅ 마무리 TIP
- 좋은 이어폰 or 헤드폰과 함께 사용하면 효과 2배
- 음악 듣는 시간을 타이머와 함께 설정하면 몰입 유지
- 채널 하나를 ‘내 집중 루틴’으로 만들면, 자동 반응이 생김
추천한 채널 중 2~3개만 골라서 루틴화해보자. 집중력은 꾸준한 연습과 환경 설계의 결과다. 유튜브 음악은 그 시작점으로 딱 좋은 도구다.
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